အကောင်းဆုံးတောင်းပန်နည်းတစ်မျိုး

(SeaPRwire) –   စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားရင် တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ တောင်းပန်ပုံအမျိုးမျိုး အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့က စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ တောင်းပန်တာဖြစ်ပြီး တချို့က ရန်လိုတဲ့သဘောမျိုး တောင်းပန်ကြပါတယ်။ တချို့က “တောင်းပန်ပါတယ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို အဓိပ္ပာယ်မရှိဘဲ သုံးနှုန်းတာမျိုးပါ။ အဲဒီလို ဘာအဓိပ္ပာယ်မှ မရှိတဲ့ စကားလုံးတွေကို ရှောင်ရှားပြီး တကယ့် တောင်းပန်မှုတွေက ပိုလေးနက်စေဖို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

“ဒီလို မတူညီတဲ့ တောင်းပန်မှုပုံစံတွေကို နားလည်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ လက်ခံရရှိတဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေအကြောင်းကို ပိုပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်လာစေဖို့နဲ့ ကျွန်တော်တို့ ပေးပို့တဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေအကြောင်းကို ပိုပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သိရှိလာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်” လို့ မင်နီဆိုတာ၊ စိန့်ပေါလ်မြို့ရှိ University of St. Thomas မှ ဆက်သွယ်ရေးပညာနဲ့ မိသားစုလေ့လာရေးဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Audra Nuru က ပြောပါတယ်။ “ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေထဲမှာ ပိုပြီး စစ်မှန်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ဆက်သွယ်မှုတွေကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်”

ကျွန်တော်တို့က Nuru ကို အသုံးအများဆုံး တောင်းပန်မှု အမျိုးအစား (၉)မျိုးကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပေးဖို့ မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

ဒါက ရွှေစံချိန်စံညွှန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ တောင်းပန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ တောင်းပန်မှုထဲမှာ အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ “ဒီလို တောင်းပန်မှုကို ပေးဖို့နဲ့ လက်ခံရရှိဖို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး မျှော်လင့်ပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ ဥပမာ- “မင်းကို ငါ နာကျင်စေခဲ့တာကို ငါသိပါတယ်။ ငါ့ကို စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ နောင်တရမိပါတယ်။ ငါ အဲဒီလို မလုပ်ခဲ့သင့်ဘူး။ နောက်ဆိုရင်လည်း ထပ်မလုပ်တော့ပါဘူး”

ဒီလို တောင်းပန်တဲ့သူက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေရဲ့ အလေးချိန်ကို အမှန်တကယ် ခံစားရတယ်၊ သူတို့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ထိခိုက်မှုအတွက် အပြည့်အဝတာဝန်ယူတယ်၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အနာဂတ်မှာ ပိုကောင်းအောင် ပြုမူဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်ပါတယ်။ “သူတို့ရဲ့ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ ထားတဲ့ စာနာမှုနဲ့ ပြောင်းလဲဖို့ ရှင်းလင်းတဲ့ ကတိကဝတ်တွေက တကယ့်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ တောင်းပန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “ရွှေစံချိန်စံညွှန်းအဖြစ် သတ်မှတ်ရတာက တခြား တောင်းပန်မှုတွေထက် ခက်ခဲလို့ပါပဲ”

ယဉ်ကျေးမှုအရ တောင်းပန်ခြင်း

သင့်အဖွဲ့က အရေးကြီးတဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခုကို ပြီးမြောက်အောင် ညဉ့်နက်ထိ အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အထက်အရာရှိက ဒီလိုမျိုး ပြောပါလိမ့်မယ်- “ရုတ်တရက်အကြောင်းကြားလို့ တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဒီညတော့ နည်းနည်းပိုပြီး အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်” ဒါက သူတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပြောခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုကို ပြဿနာတစ်ရပ်လို့ မြင်နိုင်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိဘဲ “လူမှုရေးဆိုင်ရာ စံနှုန်း” ကို လိုက်နာဖို့အတွက် တောင်းပန်တာဖြစ်တယ်လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “သူတို့က အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေး ခေါင်းညိတ်တာဖြစ်ပြီး သူတို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်မယ်လို့လည်း ထင်ပါတယ်” လို့ သူမက ထပ်ပြောပါတယ်။ “ဒါပေမဲ့ နောက်ဆိုရင် ထပ်မလုပ်တော့ဘူးလို့ မပြောပါဘူး”

ကိုယ်ချင်းစာနာမှုနဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

သင် ဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်က အခက်အခဲတစ်ခုခု၊ ဥပမာ- ချစ်သူနဲ့ လမ်းခွဲတာမျိုး ကြုံတွေ့နေရတယ်ဆိုရင် အဲဒီအခြေအနေက သင့်အမှားမဟုတ်ရင်တောင် သင်က တောင်းပန်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းက သင့်ရဲ့ ထောက်ခံမှုကို ဖော်ပြပြီး သူတို့လိုအပ်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာ သင့်ပုခုံးဟာ သူတို့ရဲ့ ငိုကြွေးရာနေရာဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိစေပါတယ်။ “တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ နာကျင်မှုကို ကျွန်တော်တို့ မဖန်တီးခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင် သက်သာရာရအောင် ကူညီချင်ပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “ဝမ်းနည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ညင်ညင်သာသာ ဝေမျှဖို့ ကူညီပေးနေတာပါ”

ရှင်းလင်းချက်နဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောတာကို သင်မကြားခဲ့ဘူး ဒါမှမဟုတ် နားမလည်ခဲ့ဘူးဆိုရင် အဆင်မပြေမှုအတွက် သူတို့ကို ထပ်ပြောခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က အရေးကြီးတဲ့ ပရောဂျက်တစ်ခုအတွက် ညွှန်ကြားချက်ပေးနေပြီး သင်က အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို လွတ်သွားခဲ့တယ်ဆိုရင် “အာ ဆောရီး၊ နောက်ဆုံးရက်အကြောင်းကို ထပ်ပြောပေးလို့ရမလား။ ကျွန်တော် နားမလည်လိုက်လို့” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ “ဒါက နောင်တကို ဖော်ပြတာမဟုတ်ပါဘူး” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “သင်က တစ်ခုခုကို မကြားခဲ့ဘူး ဒါမှမဟုတ် နားမလည်ခဲ့ဘူးဆိုတာကို ညွှန်ပြပြီး ပြောတဲ့သူကို ထပ်ပြောခိုင်းတာမျိုးမှာ ယဉ်ကျေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ သုံးပါတယ်”

အကြောင်းပြချက်နဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

တစ်ခါတလေမှာ လူတွေက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို အကြောင်းပြချက်ပေးပြီး ဖြောင့်မတ်ကြောင်း သက်သေပြဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ တောင်းပန်တဲ့ပုံစံနဲ့ ပြောပေမယ့် တကယ်တမ်း တောင်းပန်တာမဟုတ်ပါဘူး။ “သူတို့က ‘ဆောရီး’ ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သုံးပေမဲ့ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အခြေအနေတွေကို ရှင်းပြဖို့ အာရုံစိုက်ပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က အကြောင်းပြချက်ပေးဖို့ ပိုများပြီး တစ်ခါတလေ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေထဲမှာ သူတို့ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို မတော်တဆ လျှော့ချတတ်ပါတယ်” ဥပမာ- “နောက်ကျလို့ ဆောရီး၊ ဒါပေမဲ့ ကားတွေက မယုံနိုင်လောက်အောင် ပိတ်နေတယ်။ ယာဉ်မတော်တဆမှု ကြီးကြီးမားမားတစ်ခု ဖြစ်ပြီး အားလုံး ပိတ်ဆို့နေတာ” “သူတို့က အဲဒီ ‘ဆောရီး’ ကနေ အပြင်အကြောင်းပြချက်ကို ချက်ချင်းပြောင်းသွားပါတယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။

အခြေအနေပေါ်မူတည်တဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို “စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားရင် ဆောရီး” ဒါမှမဟုတ် “အဲဒီလို ခံစားရလို့ ဆောရီး” လို့ ပြောတဲ့အခါ သင့်စိတ်ထဲမှာ ဒေါသတွေ ပွက်ပွက်ဆူလာဖူးတယ်ဆိုရင် အခြေအနေပေါ်မူတည်တဲ့ တောင်းပန်မှုကို သင် လက်ခံရရှိဖူးပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်- သူတို့က ဘာမှားမှန်း မသိဘူး၊ ဒါပေမဲ့ သင် စိတ်ဆိုးနေတယ်ဆိုရင် သူတို့က တောင်းပန်ပါတယ်။

“တောင်းပန်မှုက ပြောတဲ့သူက သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေထဲမှာ ထိခိုက်နာကျင်စေတဲ့အရာကို အသိအမှတ်မပြုဘဲ တခြားလူရဲ့ ခံစားချက်ပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ ဒါက စိတ်မخلصသလိုနဲ့ မလုံလောက်သလို ခံစားရစေပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အမှန်တကယ်လည်း မလုံလောက်လို့ပါပဲ။

ရန်လိုတဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

သင့်ခံစားချက်ကို နာကျင်စေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို မထီမဲ့မြင်ပြုတဲ့အပြင် တချို့လူတွေက သင့်ကို လှောင်ပြောင်ဖို့ ရည်ရွယ်ပြီး ပုံကြီးချဲ့တဲ့နည်းနဲ့ တောင်းပန်ခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ပိုဆိုးရွားအောင် လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ “ဒါက စိတ်ဆိုးတာကို ဖော်ပြဖို့နဲ့ တခြားလူကို စိတ်အိုက်အောင် လုပ်ဖို့ သုံးပါတယ်” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ လူရဲ့ လေသံနဲ့ မျက်လုံးလှန်တာ ဒါမှမဟုတ် သက်ပြင်းရှည်ချတာလိုမျိုး ကိုယ်အမူအရာတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သင် သိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် “မင်းရဲ့စိတ်ကို ငါ မဖတ်နိုင်လို့ အရမ်းကို ဆောရီးပဲ” လိုမျိုး လှောင်ပြောင်တဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ ပေးပို့လေ့ရှိပါတယ်။

အဲဒီအချိန်မှာ သင် တုံ့ပြန်ဖို့ ဘာစကားမှ ရှိမှာမဟုတ်ပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်လည်သုံးသပ်တာက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကို ထိခိုက်စေခဲ့ကြောင်း တခြားလူကို အသိပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သံသယနဲ့ တောင်းပန်ခြင်း

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ပါးစပ်ကနေ ထွက်လာတဲ့ စကားလုံးတွေကို မယုံနိုင်ဘူးဆိုရင် မယုံကြည်ကြောင်း ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ပြောဆိုချက်ကို စိန်ခေါ်ဖို့အတွက် သူတို့က ကြားကြားမှားတယ်လို့ ဟန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- “ဆောရီး၊ မင်းကြောင်ရဲ့ Instagram အကောင့်က ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က ဘယ်လောက်ရတယ်” ဒါမှမဟုတ် “ဆောရီး၊ ငါ ကြားများမှားတာလား။ မင်း မဲပေါက်ပြီး တစ်ရက်တည်းမှာပဲ Brad Pitt ကို တွေ့တယ်လို့ ပြောလိုက်တာလား” “ဒါက တခြားလူရဲ့ ပြောဆိုချက်ကို မေးခွန်းထုတ်ဖို့အတွက် နည်းဗျူဟာတစ်ခုပါ” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “ဥပမာ- ‘ခဏလေး၊ မင်း အဲဒီလို တကယ်ပြောလိုက်တာလား’ ကြားကြားမှားလို့ ဆောရီးဆိုတာ သူတို့ရဲ့ မယုံကြည်မှုကို ဖော်ပြဖို့ သွယ်ဝိုက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုပါ”

အပျော့ဆင်း တောင်းပန်ခြင်း

အသုံးအများဆုံး တောင်းပန်မှု အမျိုးအစားတွေထဲက တစ်ခုက စကားလုံးတွေ ဒါမှမဟုတ် တောင်းဆိုမှုတွေကို ပျော့ပြောင်းအောင် “ဆောရီး” လို့ ပြောခြင်းပါပဲ။ လူတွေက ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ “သူတို့က အသေးအမွှား အဆင်မပြေမှု ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် ချို့ယွင်းချက်လို့ ထင်တဲ့အရာကို ကြိုတင်အသိအမှတ်ပြုတာပါ” လို့ Nuru က ပြောပါတယ်။ “ဒါက ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့လွန်းပြီး တောင်းဆိုနေပုံမပေါ်အောင် မလိုအပ်ဘဲ သုံးလေ့ရှိပါတယ်” တစ်ယောက်ယောက်က “အနှောင့်အယှက်ပေးမိလို့ ဆောရီး” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့ တောင်းဆိုမှုက အကြောင်းပြချက် ခိုင်လုံနေရင်တောင် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်ပါတယ်။

လူတွေက သူတို့ရဲ့ အလွန်အကျွံ တောင်းပန်တဲ့ အကျင့်တွေကို သတိမထားမိတတ်ဘူးလို့ Nuru က ထပ်ပြောပါတယ်။ “ကျွန်မ ကြားတဲ့အခါ သူတို့ကို အဲဒီနေရာမှာ နေရာယူဖို့ ညင်ညင်သာသာ အားပေးဖို့ ကြိုးစားပါတယ်” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။ “သူတို့က တခြားလူတွေနဲ့ တန်းတူ အချိန်နဲ့ နေရာကို ရထိုက်ပါတယ်”