နှစ်ကုန်ခါနီးလာတော့ သင်က သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို စဉ်းစားနေကြမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ そして、もしあなたが独身であれば、それらの決意の中には出会いに関するものも含まれるかもしれません。 休止期間の後で再びデートを始めたいとか、デート戦略を見直したいとか、デートから少し休憩したいとか、どのようなものであれ、決意—もしくはその方が良いでしょうが、目標—は集中力を維持するのに役立ちます。さらに、デートにどのようにアプローチしたいか、そして潜在的なパートナーにどのようにアプローチしてほしいかについての境界線を設定するのに役立ちます。 それは良い考えです。たとえば、圧倒的なほど大きな決意—たとえば、一年以内に交際を始める、婚約する、またはセックスライフを完全に一新するなど—を持つのは役立つとは限りません。あなたの新しい年のデートの決意は、プレッシャーを加えることなく、一年を通してあなたを導き、サポートするものでなければなりません。デートの決意のポイントは、古いパターンに挑戦し、新しいことや人々を探求することです。目的地は単なるおまけです。 実際、来年あなたのデートライフに大きな影響を与えることができる小さな決意3つは、あなたの恋愛生活を優先すること、あなたの感情的なニーズを第一に置くこと、そしてあなたのタイプとは異なる人とデートすることです。 これらの決意はすべて、一年を通して段階的に変化することを可能にします。また、完全に絶望することなく、何度も成功と失敗の機会があることに気づくかもしれません。たとえば、いつものタイプの相手と付き合うようになれば、それは世界の終わりではありません。その時点までに、十分にタイプの異なる人とデートしてきたので、なぜそのタイプに惹かれるのかをもっとよく知ることができるかもしれません。人を選ぶ際に、より意図的にすることができます。 あなたの恋愛生活を優先する 私のクライアントの多くは、恋愛生活を優先するという決意のために私と一緒に仕事をすることを決めます。彼らはしばしば、キャリア、教育、または子育てに集中している間にデートを延期し、今では自信が持てないと感じている人生の分野に集中する準備ができています。恋愛関係にあったり、他の人と親密になったりする願望を最初に置くことは、試すことからあなたを遠ざけるのに十分なほど怖い大きな飛躍のように感じられるかもしれません。 あなたの恋愛生活を優先するということは、毎回あなたのやることリストの一番下にデートや人間関係を押し下げないことを意味します。それは、あなたに責任を負わせ、デートの苦労を案内してくれるデートコーチと協力すること、ここかしこでスピードデートイベントに参加すること、またはオンラインデートプロフィールを始めることなどに見えるかもしれません。どのようなステップを踏んでも、あなたの決意があなたをサポートし、今年最高の努力をするための選択をするのに役立つようにしましょう。 あなたの感情的なニーズを第一に置く あなたが役立つと思うかもしれないもう一つの決意は、デートにおいてあなたの感情的なニーズを第一に置くことです。これは、デートが楽しく活気に満ちていると感じるときと、疲れて鬱になると感じるときを理解し、それに応じて行動することを意味します。多くの場合、私は、デートする人たちが限界を超えて自分を追い詰めるため、完全に疲れ果てているのを見ます。彼らはコミットしすぎ、連続して（または同じ日に）最初のデートを何度もします。彼らは、より大きな個人的な問題に対処している場合でも、デートに同じレベルの努力をしようとします。または、拒否された後も十分な時間をかけて処理しません。 私は、デートする人たちが、逃すことを恐れてプロセスを無理やり進めるのではなく、彼らが必要とするものにすることを強く支持しています。あなたが感情的に良い状態でデートしているときは、実際に選択肢がはるかに良くなります。アプリでマッチングしたときに目を回したり、活気のないデートから別のデートへと自分を引っ張ったりしている場合は、自分の気持ちをより頻繁にチェックし、エネルギーがなくなったら引き返すことを許可する決意を設定する時かもしれません。 あなたの感情的なニーズを第一に置くことは、デート相手があなたを不快にさせる場合、どれだけ長くそこにいたかに関係なく去ること、またはコミュニケーションスタイルや物事が進むスピードに圧倒されたと感じていることを相手に知らせることを意味する場合もあります。このような境界線を設定することは、あなたの時間とエネルギーを保護するだけでなく、他の人々がどのようにあなたを扱ってほしいか、そしてあなたが構築している関係から何を期待しているかを理解するのに役立ちます。 あなたのタイプとは異なる人とデートする 誰もがデートに独自のタイプを持ってきます。私たちは、おそらくうまくやっていける人の種類について考えがあり、誰かがどこに通学したか、またはどのような仕事をしているかなどに意味を帰することができます。しかし、人間関係はこれらの表面的な早合点よりもはるかに深い性質に基づいているため、たとえ彼らがあなたの心に思い描いている正確な型に合致しない場合でも、さまざまなタイプの人々にチャンスを与えることが重要です。 私たちは皆、デート中に役に立たないパターンに陥ります。そして、決意はそれらを打ち破るのに役立ちます。私は多くのクライアントに、彼らのタイプとは異なる人とデートするようにアドバイスしてきました。なぜなら、彼らが自然に惹かれる人が、実際には彼らにとって最良の長期的パートナーではない可能性があるからです。「彼らは私が一緒に終えると思っていた人とは正反対だ」とパートナーについて言った人を何回聞いたことがありますか。同じ種類の人とデートすることをやめようと決意しなければ、あなたにぴったりの人に出会うことはないかもしれません。 多くのデートする人がデートの目標を設定し、それを達成するのを見てきたので、新しい年の決意が持つ力について理解しています。私は人々が本当に好きな新しいタイプの人とデートし、時間やデートに関して自分自身のより良い境界線を設定し、過去に他の人を喜ばせるために「はい」と言っていたことに対して「いいえ」と言うのを見ました。私はLGBTQIA+のクライアントが、デートで孤独を感じることなく、潜在的なマッチングのネットワークを拡大するのに役立つコミュニティを見つけるのを見ました。私は、内側に焦点を当て、自分自身とデートすることを決意したクライアントもいました。 来年のデートの決意を設定する際には、デートはあなたが進化し、変化するのに役立つ多くの停留所がある旅であることを忘れないでください。あなたの決意は、あなたが成長したい方法を反映するものでなければなりません—あなたが到達しようとしている最終目的地ではありません。

HOUSTON — စနေနေ့က တိက္ခဆိုင်ကလုန်းများစွာ တက္ကဆက်နှင့် မစ်ဆီဆစ်ပီပြည်နယ်များတွင် ကျရောက်ခဲ့ရာ အနည်းဆုံး လူ ၂ ဦး သေဆုံးပြီး ၆ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ပြီး နေအိမ်များ ပျက်စီးခဲ့ပြီး ယာဉ်များလည်း ပြောင်းပြန်လှန်ခဲ့ရကြောင်း တနင်္လာနံနက်စောစောတွင် လေပြင်းမုန်တိုင်းစနစ် အရှေ့ဘက်သို့ ကူးပြောင်းသွားခဲ့သည်။ အမျိုးသားမိုးလေဝသဌာန၏ ပြင်းထန်သောမုန်တိုင်းခြေရာခံသူက နံနက် ၄ နာရီမတိုင်မီ စနစ်သည် အလာဘားမားမှ ဂျော်ဂျီယာသို့ အရှေ့ဘက်သို့ ရွေ့လျားနေကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ အေဂျင်စီက ဂျော်ဂျီယာအနောက်ပိုင်းနှင့် မက္ကဆီကိုပင်လယ်ကွေ့အထက် ဖလော်ရီဒါပြည်နယ်၏ အနောက်မြောက်ထိပ်တွင် တိက္ခဆိုင်ကလုန်းများ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြင်းထန်သော တိုင်းဖြစ်စေတတ်သော လျှပ်စီးမိုးသည်းထန်မှု သတိပေးချက်များ ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဟူစတန်မြို့၏ တောင်ဘက်တွင် တည်ရှိသော လီဗာပူးဒေသတွင် တစ်ဦးသေဆုံးပြီး လူ ၄ ဦး ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း […]

တောင်ကိုရီးယား၊ ဆိုးလ် — တောင်ကိုရီးယား လေဆိပ်တစ်ခုမှာ ခရီးသည်တင် လေယာဉ်တစ်စင်း တနင်္ဂနွေနေ့က လေကြောင်းပျက်ကျပြီး လမ်းကြောင်းပြင်ပသို့ လျောကျသွားကာ ကွန်ကရစ် တံတိုင်းနှင့် တိုက်မိခဲ့ရာ မီးလောင်ကျွမ်းခဲ့ပါတယ်။ လေယာဉ်ရှေ့ဘက် ကျင်းထိုးစက် လုံးဝမထွက်ခဲ့တာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။ လေယာဉ်ပေါ်ပါ လူ ၁၈၁ ဦး အများစုဟာ တိုင်းပြည်ရဲ့ လေကြောင်း ဘေးအန္တရာယ် အဆိုးရွားဆုံး တစ်ခုအဖြစ် သေဆုံးခဲ့ကြပါတယ်။ Jeju Air ခရီးသည်တင် လေယာဉ်ဟာ ဆိုးလ်မြို့၏ တောင်ဘက် ကီလိုမီတာ ၂၉၀ (မိုင် ၁၈၀) အကွာ မွန်းမြို့မှာ ဆင်းသက်ရာတွင် ပျက်ကျခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ယာဉ်တိုင်းရေးဝန်ကြီးဌာနက လေယာဉ်ဟာ နှစ် ၁၅ နှစ်ရှိ Boeing 737-800 လေယာဉ်ဖြစ်ပြီး ဘန်ကောက်မြို့မှ ပြန်လာခြင်းဖြစ်ကာ […]

မော်စကို — ရုရှားသမ္မတ ဗလာဒီမာ ပူတင်သည် ကာဇက်စတန်တွင် ပြုတ်ကျခဲ့သော အာဇာဘိုင်ဂျန်လေကြောင်းလိုင်း လေယာဉ်မှ လူ ၃၈ ဦး သေဆုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ စနေနေ့တွင် ၎င်း၏ အာဇာဘိုင်ဂျန် သမတအား “悲劇的な出来事” (tragic incident) ဟု ခေါ်ဆိုကာ တောင်းပန်ခဲ့သော်လည်း မော်စကို၏ တာဝန်ရှိမှုကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားခြင်း မပြုခဲ့ပါ။ ပူတင်၏ တောင်းပန်ခြင်းသည် လေယာဉ်ကို ရုရှားလေကာကွယ်ရေးစနစ်များက ချက်ချားနယ်မြေ Grozny ใกล้เคียง ယူကရိန်း ဒရုန်းတိုက်ခိုက်မှုကို တားဆီးရန် ကြိုးစားစဉ် ပစ်ချခဲ့ခြင်း ဟူသော စွပ်စွဲချက်များ တိုးပွားလာသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ စနေနေ့တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော Kremlin တရားဝင် ကြေညာချက်တွင် လေယာဉ်သည် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် Grozny လေဆိပ်တွင် […]

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မူဒင်း။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ သန်းပေါင်းများစွာသော လူများ သိလာကြသော နာမည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည် အများဆုံး စွဲမက်ခြင်း ခံရပြီး အငြင်းပွားမှု အနည်းဆုံး နာမည်ကြီး တစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူမ၏ ရေဓာတ် ပြည့်ဝသော အသားအရေ၊ ကစားခြင်းနှင့် စားသောက်ခြင်းတို့ဖြင့် သူမ၏ လျှို့ဝှက်ထားသော ဘဝပုံစံ၊ သူမ၏ လွယ်ကူစွာ meme ဖြစ်လာနိုင်သော မျက်နှာတို့သည် သူမအား အင်တာနက်၏ နာမည်ကြီး တစ်ယောက် ဖြစ်စေခဲ့သည်။ သူမသည် … ဟိပ်ပိုပိုတစ်ကောင်လည်း ဖြစ်သည်။ ချစ်စရာကောင်းသော သတ္တဝါများ ဗိုင်းရပ်စ် ဖြစ်လာခြင်းသည် သတင်းအသစ် မဟုတ်ပါ။ ခုနှစ်နှစ်ကြာ ကတည်းက Cincinnati Zoo သည် TIME က Person—er, Animal?—of the Year ကို […]