ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တော်ဟာ ဟာဝိုင်ရီ (Hawaii) မှာနေချင်လိုက်တာ။ ဒါမှမဟုတ် အရီဇိုးနား (Arizona) မှာပေါ့။ ဒါမှမဟုတ် အမေရိကန်ဆမိုအာ (American Samoa)၊ ဂူအမ် (Guam)၊ မြောက်မာရီယာနာကျွန်းများ (Northern Mariana Islands)၊ ပွာတိုရီကို (Puerto Rico)၊ အမေရိကန် ဗာဂျင်ကျွန်းများ (U.S. Virgin Islands) ဒါမှမဟုတ် Navajo Nation ရဲ့ အနောက်ပိုင်းဒေသတွေမှာနေချင်လိုက်တာ။ အဲဒီဒေသတွေဟာ အမေရိကန်ရဲ့ အုပ်ချုပ်မှုအောက်မှာရှိပြီး Daylight Saving Time ရဲ့ မိုက်မဲမှုတွေကို လိုက်နာခြင်းမရှိပါဘူး။ မတ်လ ၉ ရက် တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ကျန်တဲ့လူတွေက နာရီတွေကို တစ်နာရီ တိုးချိန်ညှိကြတဲ့အခါ သူတို့က နာရီတွေကို အရင်အတိုင်းထားခဲ့ကြမှာပါ။
ပြောင်းလဲမှုက အမြဲတမ်းလုပ်နေကျအတိုင်း မနက် ၂ နာရီမှာ ဖြစ်ပျက်မှာဖြစ်ပြီး အဲဒီအချိန်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ရှိသူတိုင်း အိပ်ရာဝင်ပြီးကြမှာပါ။ ဒါဟာ မနက်ပိုင်းမှာ နေက တစ်နာရီ နောက်ကျပြီးထွက်လာမယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပြီး စောစောထသူတွေဟာ မှောင်မိုက်ထဲမှာ နိုးထရပါလိမ့်မယ်။ နေက ညနေပိုင်းမှာ တစ်နာရီကြာ ပိုနေတတ်ပြီး အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရဲ့ ကုန်းမြေအများစုမှာ ည ၈:၃၀ မှာ နေဝင်တာကို ဖြစ်ပေါ်စေသလို ဇွန်လ ၂၁ ရက် မြောက်ပိုင်းစွန်းချိန်မှာ အလက်စကာ (Alaska) မှာ ည ၁၁:၄၄ မှာ နေဝင်တာဟာလည်း မဖြစ်သင့်တဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။
တစ်နှစ်ကို နှစ်ကြိမ် အချိန်ကို ပြောင်းလဲနေတဲ့အထဲမှာ အမေရိကန်ဟာ တစ်နိုင်ငံတည်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အများစုထဲမှာလည်း မပါဝင်ပါဘူး။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံလောက်ဟာ တစ်နှစ်ပတ်လုံး Standard Time ကို လိုက်နာကြပြီး သူတို့နဲ့ပူးပေါင်းဖို့အတွက် တိုးမြှင့်တောင်းဆိုမှုတွေရှိနေပါတယ်။ American Academy of Sleep Medicine (AASM) က Daylight Saving Time ကို ဖယ်ရှားပြီး Standard Time ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံးထားရှိဖို့ ထောက်ခံထားပြီး နာရီတွေကို ရှေ့တိုးလိုက်တဲ့အခါ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ atrial fibrillation ၊ အရေးပေါ်ခန်းကို သွားရောက်မှုတွေနဲ့ ယာဉ်မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာတာကို ဖော်ပြထားပါတယ်။
AASM က ၂၀၂၃ ခုနှစ်ထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခုမှာ “လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝနာရီကို အလင်းနဲ့အမှောင်ရဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာက ထိန်းညှိပေးပြီး အဲဒီကမှ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နိုးထခြင်းကို အမိန့်ပေးပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အလင်းရောင်နဲ့ထိတွေ့ရတဲ့အချိန်ဟာ လူမှုရေးနာရီနဲ့ ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်စပ်နေပါတယ်။ နေရဲ့နာရီက လူမှုရေးနာရီနဲ့ လွဲမှားနေတဲ့အခါ အတွင်းပိုင်းဇီဝကမ္မစည်းချက်နဲ့ လူမှုရေးနာရီကြားမှာ စည်းချက်မညီမျှမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်… ဒါဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်” လို့ ရေးသားထားပါတယ်။
အမေရိကန် ၂,၀၀၀ ကို စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ရာမှာ ၆၃% က ရာသီအလိုက် အချိန်ပြောင်းလဲတာကို ဖယ်ရှားဖို့ ထောက်ခံကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့က Daylight Saving Time ဒါမှမဟုတ် Standard Time ကို ပိုကြိုက်လားဆိုတာကိုတော့ ခွဲခြားမေးမြန်းခဲ့ခြင်းမရှိပါဘူး။
American Medical Association က Daylight Saving Time ဟာ ယဉ်ကျေးမှုအမှိုက်ပုံမှာ ရှိသင့်တယ်လို့ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ အဖွဲ့အစည်းက နွေဦးရာသီမှာ နာရီကို ရှေ့တိုးတဲ့အလေ့အထကို ဖယ်ရှားဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ပြီး “လေ့လာမှုအချို့အရ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နာရီဟာ လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် Daylight Saving Time နဲ့ ချိန်ညှိနိုင်ခြင်းမရှိပါဘူး” လို့ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။
PLOS Computational Biology မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ Daylight Saving Time ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာမက စိတ်ကိုပါ ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ နာရီတွေကို ရှေ့တိုးလိုက်တဲ့အခါ စိတ်အခြေအနေမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးခြင်းတွေ မြင့်တက်လာပါတယ်။
အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်တွေနဲ့ လူငယ်တွေဟာ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ သင်ယူမှုနဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တွေ ပြသနိုင်ပြီး ပိုပြီးထိခိုက်လွယ်နိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ကျောင်းမှာ သူတို့ဟာ ပိုပြီးအိပ်ငိုက်ပြီး တုံ့ပြန်မှုတွေ နှေးကွေးတတ်ကြပါတယ်။
ဒီအရာကို ကျွန်တော်တို့ဘာလို့ လုပ်နေကြတာလဲ။ Daylight Saving Time အတွက် အစောပိုင်းအကြောင်းပြချက်တွေဟာ အခုအချိန်မှာ သက်ရောက်မှုမရှိတော့ပါဘူး။ Benjamin Franklin ဟာ ညနေပိုင်းမှာ ဖယောင်းတိုင်သုံးစွဲမှုအတွက် ပြည်သူတွေရဲ့ ငွေတွေကို သက်သာစေဖို့အတွက် နာရီတွေကို ရှေ့တိုးဖို့ စိတ်ကူးကို စတင်ခဲ့သူအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသိအမှတ်ပြုကြပါတယ်။ ၁၇၈၄ ခုနှစ်ထုတ် Journal de Paris မှာ “အလွန်များပြားတဲ့ပမာဏပါ! ပါရီမြို့ဟာ ဖယောင်းတိုင်အစား နေရောင်ခြည်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နှစ်စဉ်သက်သာနိုင်ပါတယ်” လို့ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ Franklin က နာရီတွေကို ပြောင်းလဲအကြောင်းကို တကယ်တမ်းပြောခဲ့တာမဟုတ်ပါဘူး။ သူက လူတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နိုးထခြင်းအချိန်ဇယားတွေကို နေထွက်ချိန်နဲ့ နေဝင်ချိန်တို့နဲ့ ပိုမိုညှိနှိုင်းသင့်တယ်လို့ အကြံပြုခဲ့တာပါ။ ဒါ့အပြင် သူ့ရဲ့အက်ဆေးက လုံးဝဟာသဆန်ပါတယ်။ အိပ်ရာနောက်ကျမှထလေ့ရှိသူတစ်ဦးအနေနဲ့ သူက နေ့လည်မတိုင်ခင် နေထွက်လာတာကို အံ့သြတကြီးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ “ကျွန်တော့်ရဲ့စာဖတ်သူတွေက [နေ] ဒီလောက်စောစောထလာတာကို ကြားတဲ့အခါ ကျွန်တော်အံ့သြခဲ့သလိုပဲ သူတို့လည်း အံ့သြကြမှာပါ” လို့ သူက ရေးသားခဲ့ပါတယ်။
၁၉၁၈ ခုနှစ်အထိ Daylight Saving Time ကို သမ္မတ Woodrow Wilson က ပထမကမ္ဘာစစ်ရဲ့ နောက်ဆုံးလတွေအတွင်း စွမ်းအင်ကို ချွေတာဖို့ ကြိုးပမ်းမှုအနေနဲ့ စတင်အသုံးပြုခဲ့ခြင်း မရှိသေးပါဘူး။ ပြည်သူတွေက ဥပဒေရဲ့ ကြီးမားတဲ့ မျိုးချစ်စိတ်ကို မမြင်နိုင်ခဲ့ကြပါဘူး။
Washington Times က “နေရောင်ခြည်ဟာ နောက်ထပ်တစ်နာရီကြာ တည်ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး အဲဒီအချိန်ကို တင်းနစ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအားကစားတွေအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်” လို့ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။
တခြားသတင်းစာတွေက အချိန်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် ဘာကို လုပ်ရမယ်ဆိုတာကို သေချာမသိခဲ့ကြပါဘူး။ အိုင်အိုဝါ (Iowa) သတင်းစာဖြစ်တဲ့ Daily Gate City and Constitution-Democrat က “တနင်္ဂနွေမနက်မှာ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ တစ်နာရီ ဘာဖြစ်သွားတာလဲ” လို့ မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် သမိုင်းမှတ်တမ်းတွေအရ အချိန်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ စစ်ပွဲဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀၇ နှစ်က ပြီးဆုံးခဲ့ပြီး အဆိုပြုထားတဲ့ စွမ်းအင်ချွေတာမှုကလည်း သက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိပါဘူး။ ပြောင်းပြန်တောင် ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ National Bureau of Economic Research က မီးထွန်းညှိဖို့အတွက် စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်တွေ လျော့နည်းသွားပေမဲ့ အဲဒီကွာခြားချက်ကို အပူပေးစနစ်နဲ့ အအေးပေးစနစ်တွေ တိုးလာခြင်းက အစားထိုးပေးတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၂၀၀၇ ခုနှစ်မှာ ကွန်ဂရက် (Congress) က Daylight Saving Time ကို ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး ယခင်က ဧပြီလကနေ အောက်တိုဘာလအထိ ကြာမြင့်ခဲ့ပေမဲ့ အခုအခါ မတ်လကနေ နိုဝင်ဘာလအထိ ကြာမြင့်ပါတယ်။ U.S. Department of Energy အရ စွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ၀.၅% လောက် လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ အချက်အလက်အချို့က ဖော်ပြပါတယ်။
နာရီပြောင်းလဲဖို့အတွက် မနက် ၂ နာရီဆိုတဲ့အချက်ဟာ အသုံးမဝင်တော့ပါဘူး။ မူလအကြောင်းပြချက်က ရထားအနည်းငယ်သာ ပြေးဆွဲတဲ့အချိန်ဖြစ်တာကြောင့် အနည်းဆုံးအချိန်ဇယားအမှားအယွင်းတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ၁၉၁၈ ခုနှစ်ကတည်းက အများကြီးပြောင်းလဲသွားခဲ့ပြီး အမေရိကန်နဲ့ တခြားကမ္ဘာ့နိုင်ငံတွေမှာ ရထားနဲ့ ခရီးသွားတဲ့ ခရီးသည်အရေအတွက် တိုးများလာခဲ့ပါတယ်။
နာရီချိန်ညှိတဲ့အလုပ်က အတိတ်ကထက် အခု ၂၁ ရာစုမှာ အနည်းငယ်ပိုပြီးလွယ်ကူလာပါတယ်။ ကွန်ပျူတာ၊ တက်ဘလက်၊ ဖုန်းနဲ့ စမတ်နာရီတွေမှာရှိတဲ့ နာရီတွေက သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ သူ့အလိုလို ရှေ့တိုးနောက်ဆုတ်ဖြစ်သွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နာရီနှိုးစက်၊ နံရံကပ်နာရီ၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းတွေမှာရှိတဲ့နာရီနဲ့ analog နာရီတွေကတော့ သူ့အလိုလိုမဖြစ်ပါဘူး။ ပိုအရေးကြီးတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေလည်း မဖြစ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့် Daylight Saving Time ရေ၊ မင်းရဲ့ နှစ်တစ်ရာကျော် ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်း အနားယူသင့်ပါပြီ။