သက်တမ်းပိုရှည်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာ

(SeaPRwire) –   ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုအသက်ရှည်နေကြသော်လည်း ထိုထပ်တိုးနှစ်များသည် လူအများမျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ဖြစ်မလာပါ။ တိုးတက်ကြီးပွားသည့် နောက်ပိုင်းနှစ်များအစား သန်းပေါင်းများစွာသည် ၊ ၊ နှင့် ကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။

၂၀၂၅ ခုနှစ် ဇူလိုင်လအထိ ကမ္ဘာ့ပျမ်းမျှသက်တမ်းသည် ဖြစ်သည်ဟုခန့်မှန်းရသည်။ ၎င်းသည် ယခင်နှစ်များထက် အနည်းငယ်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး ရေရှည်သက်တမ်းမြင့်တက်မှုလမ်းကြောင်းကို ဆက်လက်ထိန်းထားနိုင်ခဲ့သည် (COVID-19 ကပ်ရောဂါကြောင့် ယာယီကျဆင်းခဲ့သော်လည်း)။ အဆင့်မြင့်ကျန်းမာရေးစနစ်များ၊ ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံများရှိသော ဝင်ငွေမြင့်နိုင်ငံများသည် ပျမ်းမျှသက်တမ်း ၈၄ နှစ်အထိပင် ပိုရှည်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သည် တိုးချဲ့လာသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ healthspans—စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက်မြက်မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်မှု၊ နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုတို့ဖြင့် နေထိုင်သည့်နှစ်အရေအတွက်—သည် လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်ခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုပင်ပြင်ဆင်မထားပါက ရလဒ်သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခက်အခဲသက်သက်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မိသားစုများကို ပြန်လည်ပုံသွင်းခြင်း၊ အမွေအနှစ်များကို တိုက်စားခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှီခိုအားထားရသော စောင့်ရှောက်မှုစနစ်များကို လွှမ်းမိုးသွားစေမည်ဖြစ်သည်။

ခေတ်သစ်ကာလအများစုအတွက် လူ့အဖွဲ့အစည်းများသည် လူငယ်၊ မိသားစုတည်ဆောက်ခြင်း၊ အလုပ်နှင့် အတော်လေးတိုတောင်းသော အငြိမ်းစားယူခြင်းဟူသော အဆင့်လေးဆင့်ပုံစံဖြင့်ဘဝကို တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ထိုမူဘောင်သည် လက်တွေ့ကို ထင်ဟပ်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် မတူကွဲပြားသော လူ့အသက်တာအပိုင်းငါးပိုင်းကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး ၎င်းတို့အနက် နှစ်ခုဖြစ်သော အလယ်အလတ်ပိုင်း စောင့်ရှောက်မှုနှင့် နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ကြာရှည်မှီခိုနေထိုင်ရခြင်းသည် မိသားစုများ၊ စီးပွားရေးများနှင့် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများကို လုံးဝပုံစံသစ်ဖြင့် ဆွဲဆန့်နေသည်။

ခေတ်သစ်လူ့အသက်တာလမ်းကြောင်းသည် ယခုအခါ ဤပုံစံနှင့် ပိုတူလာသည်-

1. လူငယ် (၀–၂၀) ပညာရေးနှင့် အစောပိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
2. တစ်ကိုယ်ရေနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း (၂၀–၃၀) ခရီးသွားခြင်းနှင့် အတွေ့အကြုံများမှတစ်ဆင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်အတူ အလုပ်အကိုင်တည်ဆောက်ခြင်း
3. မိသားစုဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် စောင့်ရှောက်ခြင်း (၃၀–၅၀) ကလေးမွေးမြူခြင်း၊ ရွေးချယ်ထားသောမိသားစုများကို ထောက်ပံ့ခြင်း သို့မဟုတ် တောင်းဆိုမှုများသော အလုပ်အကိုင်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား စောင့်ရှောက်ပေးခြင်းများကို မျှတအောင်ထိန်းညှိခြင်း—မတူကွဲပြားသောလမ်းကြောင်းများဖြင့် သတ်မှတ်ထားသောကာလ
4. မှီခိုနေသောမိဘများနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း (၅၀–၆၇) ငယ်ရွယ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုမျိုးဆက်များကို တိုး၍ တိုး၍ ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်နေရသော “sandwich generation”
5. အငြိမ်းစားယူပြီး မကြာခဏ မှီခိုနေရခြင်း (၆၇–၈၀+) အသိဉာဏ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျဆင်းမှု တိုးများလာခြင်းနှင့်အတူ ကြာရှည်အငြိမ်းစားယူရခြင်း

လေးပိုင်းမှ ငါးပိုင်းသို့ ပြောင်းလဲခြင်းသည် တိုးတက်မှုအနည်းငယ်သာဖြစ်ပုံရသော်လည်း အကျိုးဆက်များမှာ ကြီးမားလှသည်။ အလယ်အလတ်ပိုင်းအရွယ်ရောက်သူများသည် ဦးတည်ရာများစွာသို့ ဆွဲခေါ်ခံနေရပြီး မကြာခဏ ဝင်ငွေနှစ်ဆရရှိသော အိမ်ထောင်စုများတွင် သွားလာနေထိုင်ကြရသည် သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေနေထိုင်ကြသည်။ အငြိမ်းစားယူခြင်းသည် ခေတ္တမျှသာဖြစ်သော်လည်း ယခုအခါ နှစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပြီး ထိုနှစ်များသည် မှီခိုအားထားမှု မြင့်တက်လာခြင်းဖြင့် မှတ်သားထားလေ့ရှိသည်။

လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့စနစ်များသည် လိုက်ပါနိုင်ရန် ရုန်းကန်နေရသည်။ ပေါ်ထွက်လာသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ရှည်သော်လည်း ကောင်းကောင်းမနေနိုင်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကွာအဝေး (global healthspan gap) ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးအကွာအဝေး (healthspan gap)—နှင့် ၎င်း၏ကုန်ကျစရိတ်

သုတေသနပြုချက်များအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် သမိုင်းတွင် အကြီးဆုံး လွှဲပြောင်းပေးအပ်မှုကာလသို့ ဝင်ရောက်နေပြီး အကြီးအကဲမျိုးဆက်များမှ ငယ်ရွယ်သောမျိုးဆက်များသို့ အမွေအနှစ်များ လွှဲပြောင်းပေးအပ်မည်ဟု မျှော်လင့်ရသည်။ သို့သော် ထိုအမွေအနှစ်အများစုသည် ဘယ်တော့မှ ရောက်ရှိလာမည်မဟုတ်ပေ။

အထူးသဖြင့် အာမခံ သို့မဟုတ် အများပြည်သူအစီအစဉ်များဖြင့် အကျုံးမဝင်သော ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်များသည် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို လျင်မြန်စွာတိုက်စားသွားစေနိုင်သည်။ နေအိမ်အခြေပြု သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းအခြေပြုစောင့်ရှောက်မှုသည် နှစ်အနည်းငယ်ကြာရုံဖြင့် တစ်သက်လုံးစုဆောင်းထားသော ငွေစုများကို ကုန်စေနိုင်သည်။ မိသားစုများစွာသည် လုံလောက်သောအကာအကွယ်မဲ့ ထိုကုန်ကျစရိတ်များကို ရင်ဆိုင်နေရပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုလူ့အဖွဲ့အစည်းများတွင် အများပြည်သူသက်ကြီးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များသည် ငွေကြေးဖိအားများ တိုးပွားလာနေသည်။

ဘဏ္ဍာရေးတင်းကျပ်မှုသည် ချွေတာရေးလှုံ့ဆော်မှုများသို့ ဦးတည်ပါက မိသားစုများသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ပိုမို၍ထမ်းရွက်ရနိုင်ပြီး ၎င်းတို့လွှဲပြောင်းပေးအပ်ရန် မျှော်လင့်ထားသောအမွေအနှစ်များကို တိတ်တဆိတ်ကုန်ခန်းစေနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ရှည်ရုံသာမက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အယ်လ်ဇိုင်းမား (Alzheimer’s) နှင့် အခြားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုပုံစံများဖြင့်လည်း အသက်ရှည်နေကြသည်။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောလုပ်ဆောင်ချက်မရှိပါက ဤလမ်းကြောင်းသည် မြန်ဆန်လာနိုင်သည်။

၎င်းသည် dystopian စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောအရာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးသက်တမ်းသည် သက်တမ်းထက် နောက်ကျကျန်နေခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အပံ့စနစ်များ ပြောင်းလဲရန် ပျက်ကွက်ပါက ၎င်းသည် လက်တွေ့ကျသော အနာဂတ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးသက်တမ်း မဖြစ်မနေလိုအပ်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ရှည်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေလိုပါက အသက်ရှည်မှုကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းတိုးမြှင့်ခြင်းမှ ကျန်းမာရေးသက်တမ်းကို မြှင့်တင်ခြင်းသို့ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မှာ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း၊ နည်းပညာ၊ မူဝါဒနှင့် စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းတို့တွင် အတွေးသစ်များ လိုအပ်သည်။

ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် နှောင့်နှေးခြင်းကို ဦးစားပေးရမည်—အိုမင်းရင့်ရော်သောအရွယ်တွင်သာမက ဘဝ၏အဆင့်အားလုံးတွင်လည်း ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရနှင့် ဆက်သွယ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ထားသော ရပ်ရွာအခြေပြု သုခချမ်းသာအစီအစဉ်များကို တိုးချဲ့ခြင်းသည် ကျန်းမာသောအိုမင်းခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုကို စောစီးစွာစတင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ မပေါ်မီတွင် သိမြင်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တစ်သက်တာလုံး ဂရုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အလုပ်နှင့် အဆင့်လိုက်အငြိမ်းစားယူခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းသည် အလုပ်လုပ်သက်တမ်း အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရှိနေသော စောင့်ရှောက်သူများအပေါ် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

ဒုတိယအနေဖြင့် နည်းပညာသည် အားကောင်းသော အထောက်အကူပြုသူဖြစ်သည်။ AI လက်ထောက်များနှင့် စောင့်ရှောက်မှုစက်ရုပ်များသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား ပိုမိုကြာရှည်စွာ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်နိုင်ရန်အတွက် လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်ခြင်း၊ ဆေးသောက်ချိန်သတိပေးခြင်းနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းတို့တွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းတွင် နည်းပညာသည် တိုးချဲ့နေပြီးဖြစ်သည်- AI ကျူတာများနှင့် စက်ရုပ်အဖော်များသည် ဝင်ငွေနှစ်ဆ သို့မဟုတ် မိဘမဲ့အိမ်ထောင်စုများတွင် သင်ယူမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ခန့်မှန်းကိရိယာများနှင့် အဝေးမှစောင့်ကြည့်စနစ်များသည် သိမြင်မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုစောစောပိုင်းလက္ခဏာများကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ပြီး အချိန်မီကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိရိယာများသည် လူသားတို့၏စောင့်ရှောက်မှုကို အစားမထိုးပါ။ ၎င်းတို့သည် လွတ်လပ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်များကို တိုးချဲ့ခြင်းနှင့် စောင့်ရှောက်သူများ၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ၎င်းကို တိုးချဲ့ပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အများပြည်သူဆိုင်ရာစနစ်များသည်လည်း ပြောင်းလဲသင့်သည်။ အစိုးရများသည် ရန်ပုံငွေများကို အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှုမှ တက်ကြွသော၊ ရပ်ရွာအခြေပြုပုံစံများသို့ ပိုမိုပြောင်းလဲသင့်သည်။ နေရာတွင် အိုမင်းခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသောမူဝါဒများ၊ စောင့်ရှောက်သူများအတွက် အခွန်လျှော့ပေါ့ပေးမှုများကို တိုးချဲ့ခြင်းနှင့် ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ငွေစုဆောင်းရန် လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖန်တီးခြင်းတို့သည် စောင့်ရှောက်မှုကို လက်တွေ့နှင့်ကိုက်ညီအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်—အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေသည် အများပြည်သူဆိုင်ရာဘတ်ဂျက်များအပေါ် ဖိအားများဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မျိုးဆက်ပေါင်းစုံကို စီစဉ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အကျပ်အတည်းမဖြစ်ပွားမီ အခန်းကဏ္ဍများ၊ တာဝန်များနှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို ဆွေးနွေးရန်အတွက် မိသားစုများတွင် အထောက်အပံ့များလိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးသက်တမ်းကို ဘဏ္ဍာရေးနှင့် အမွေဆက်ခံမှုစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းစွာမည်မျှကြာကြာနေထိုင်သည်သည် ကျွန်ုပ်တို့ချန်ထားခဲ့သောအရာကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စောင့်ရှောက်မှု၊ အိုမင်းခြင်းနှင့် အမွေဆက်ခံခြင်းတို့သည် သီးခြားဘဝစိန်ခေါ်မှုများမဟုတ်ဘဲ ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးထံမှ အကြံဉာဏ်နှင့် အထောက်အပံ့များလိုအပ်သော မျှဝေထားသောလူသားတို့၏ခရီး၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အကွေ့အပြောင်းအမှတ်တစ်ခုတွင် ရပ်တည်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်တမ်းရှည်ခြင်းကို ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲဖြစ်ပေါ်စေပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆယ်စုနှစ်များစွာ မှီခိုအားထားခြင်း၊ ကွဲကွာနေသောမိသားစုများနှင့် မျိုးဆက်ဆုံးရှုံးခြင်းများကို စွန့်စားရလိမ့်မည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးသက်တမ်းတွင်—စောစီးစွာ၊ တန်းတူညီမျှစွာနှင့် ရဲရင့်စွာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန် ရွေးချယ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် အနာဂတ်ကို ပြန်လည်ပုံသွင်းနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်ရွယ်သောမျိုးဆက်များ၏ ဘဏ္ဍာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုံခြုံရေးကို စတေးမခံဘဲ သက်ကြီးရွယ်အိုလူဦးရေ၏ သုခချမ်းသာကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တီထွင်ဆန်းသစ်မှုကို အသက်ကိုရှည်စေရုံသာမက ကြွယ်ဝစေရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြီးတော့ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခွန်အား၊ ကျက်သရေနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ဖြင့် အသက်ကြီးလာသော လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများကို တည်ဆောက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝအတွက် နှစ်ပေါင်းများစွာ ထပ်တိုးခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ယခု ထိုနှစ်များအတွက် ဘဝကို ထပ်တိုးရန် အချိန်တန်ပါပြီ။

“ `